1. mája 2013
Domácu limonádu si vyrobíte veľmi jednoducho. Obrovskou výhodou je, že Vaša limonáda skutočne obsahuje prírodné látky a vitamíny, žiadne umelé prísady nehrozia.
Recept tejto limonády je veľmi jednoduchý, vyžaduje asi 3 min. prípravu.
Na 1,5 - 2 l limonády potrebujeme:
1 citrón, 1/2 limetky, 1/3 uhorky, 10-12 lístkov mäty.
Všetky tieto "ingrediencie" (okrem mäty) pokrájame na kolieska a vložíme do nádoby. Pridáme aj lístky mäty a zalejeme vodou. Nádobu uzatvoríme a necháme odstáť cez noc v chladničke.
.jpg)
Uhorka
Uhorky sú mimoriadne bohatým zdrojom vitamínov skupiny B (riboflavín, tiamín, vitamín B6 i B3), vitamínu A, vitamínu C, železa, magnézia (nájdete ho v uhorkovej šupke), kalcia, fosforu a zinku, no neobsahujú takmer žiaden tuk.
Citrón
Citrón je kráľom vitamínu C medzi citrusovými plodmi. Obsahuje i betakarotén, vitamíny B, i dôležitú kyselinu listovú dôležitú pre mamičky i budúce mamičky. Obsahuje minimum fruktózy a veľké množstvo kyseliny citrónovej, ktorá uľahčuje príjem železa, chráni pred jedovatými látkami a stresom.
Limetka
Limetka obsahuje vitamín C, B a minerálne látky - sodík, vápnik, draslík, horčík a fosfor.
Mäta
Mäta obsahuje silicu bohatú na mentol, triesloviny, horčinu, flavonové glykosidy, minerálne látky a iné. Mäta zlepšuje sústredenia a pomáha pri bolesti hlavy.
Prihlásiť na odber:
Zverejniť komentáre (Atom)
Spolupráca
Tieto recepty na domácu limonádu a detox vodu sú úplná paráda, presne niečo, čo v lete milujeme! U nás doma si bez takýchto osviežujúcich nápojov ani nevieme predstaviť horúce dni. Najlepšie chutia vonku, keď sedíme s rodinou a priateľmi v záhrade. Aby nás náhodou neprekvapilo slnko alebo dážď, máme vždy po ruke party stan pod ktorým je to úplný chill. Určite tieto limonády vyskúšam na ďalšej grilovačke, vyzerajú fakt super!
OdpovedaťOdstrániť